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Advent, Advent, mein Muskel brennt! Plan für Woche 2!

1. Dezember 2020

„Advent, Advent, mein Muskel brennt“,  stöhnt Chiara, nachdem sie über eine Minute die Übung „Holzhacken“ ausgeführt hat. Sie sammelt fleißig Punkte für die „Advent Challenge“. Damit die Übungsauswahl ein wenig abwechslungsreicher wird, gibt es heute einen Trainingsplan für die Woche 2. Weitere Pläne folgen in den nächsten Wochen.

 

Die Übungen verstehen sich als ein Vorschlag für das Training der SchülerInnen, natürlich können auch andere Übungen absolviert werden. Gib den Trainingsplan bitte gleich an deine SchüllerInnen weiter, um die Motivation aufrecht zu erhalten. Den Plan findest du hier und im Kurs gleich unter dem Onboarding-Video von mir. Zum Trainingsplan…

 

 

Der neuerliche Lockdown hat die Pädagogische Hochschule, die Bildungsdirektion Steiermark und den Verband der Sporterzieher veranlasst, eine neue Runde der Home-Challenge auszuschreiben. Ab 21. Novembber können deine Schülerinnen und Schüler wieder einen Monat lang mit Fitness-Übungen Punkte sammeln. Alle Übungen werden wieder mit Videos angeleitet und sind für alle SchülerInnen leicht zuhause durchführbar. Hier gehts zum Videokurs….