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Sporterziehertag 2021 – Ernährung für Konzentration und Regeneration

15. September 2021

Der Sporterziehertag findet in diesem Jahr wieder an zwei Tagen statt. Die Keynote Speakerin Angelika Pinter informiert am Mittwoch, 20. Oktober, ab 18 Uhr online über die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Konzentration und Regeneration. Ein Thema, dass sowohl für Pädagogen/innen als auch für Schüler/innen von Bedeutung ist, egal ob beim Lernen oder beim Sport. Die Workshops finden in Präsenz am Donnerstag, 21. Oktober, an der PHST statt. Für die Workshops ist wieder eine Voranmeldung notwendig. Der Link dazu wird zeitgerecht ausgeschickt an die TeilnehmerInnen.

 

Kunde: „Was? Ich habe trotz verstärkten Trainings KEINE Muskelmasse zugenommen?“

Angelika: „Nein, sie haben WEGEN nicht TROTZ verstärktem Training Ihre Muskelmasse verringert. Leider haben Sie nur die Trainingsphasen erhöht und nicht die Nährstoffzufuhr!“

 

Oder

 

Kunde: „Es war so stressig, da hatte ich keine Zeit für ordentliches Essen.“

Angelika: „Heißt das, Sie tanken auch nicht, wenn Ihr Auto auf Reserve ist? Holen Sie sich dann nur Magazine und fahren einfach so weiter bei der Tankstelle?“

 

 

Diese Art von Dialogen führt die Angelika Pinter sehr oft,  fast wöchentlich. Denn leider hat Ernährung noch immer nicht den Stellenwert, den sie verdient. Ernährungsexperten, die von Restriktionen und Verboten reden, gibt es genug. Ernährungsexperten, die das Outcome von Lebensmittel aufzeigen, gibt es noch immer zu wenig.

 

 

Niemand kann Höchstleistungen bringen, ohne Zeiten der Regeneration einzubauen. Ob es für die mentalen Maximizer die Meditation ist oder für die Sportler die Sauna, die Regeneration muss auf jeden Fall einen hohen Stellenwert bekommen. Nur leider verbinden wir die Ernährung noch nicht mit Leistungsturbo und Regenerationsförderer. Das soll sich nun ändern. In einem Impulsvortrag zeigt die Referentin Ihnen die Zusammenhänge zwischen Ernährung und Konzentration und Regeneration. Zukünftig soll Ernährung nicht mehr der Bonus sein, sondern die Basis für Erfolg.

 

 

Egal ob Sie die Konzentration oder die Regeneration fördern wollen, die Nährstoffe können nicht nur unterstützen, sondern sind teilweise die einzige Möglichkeit, um das Maximale raus zu holen. In einem kurzweiligen Workshop möchte ich auf die Lebensmittel hinweisen, die einen Mehrwert für Konzentration und Regeneration liefern. Das Ziel des Workshops ist es, Lebensmittel und Rhythmen aufzuzeigen, die Dich fördern, Deine persönlichen Ziele zu erreichen.

 

 

Angelika Pinter ist seit 2003 Diätologin, seit 2007 Unternehmerin mit dem Schwerpunkt: Brainfood for Leaders. Sie begleite Führungskräfte und Menschen dabei, ihre persönlichen Ziele gesund und erfolgreich zu erreichen. Dabei mixt sie die Assets aus der Diätologie und aus ihrem Masterstudium: Organisationsentwicklung und Personalberatung. Die Steirerin arbeitet seit 2012 in Wien.

 

 

Zum Flyer SPORTERZIEHERTAG 2001