Mehr Fokus statt Ablenkung – Interview mit Prof. Dr. Volker Busch
28. Februar 2023
In dieser Podcast Episode ist Prof. Dr. Volker Busch zu Gast. Der Wissenschaftler und Facharzt für Neurologie, Psychiatrie und Psychotherapie gibt uns wertvolle Strategien und konkrete Tipps mit auf den Weg, wie du Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnst, indem du dich weniger ablenken lässt. Dr. Volker Busch arbeitet an der Universitätsklinik für Psychiatrie und Psychotherapie in Regensburg und stellt im Interview unter anderen sein neues Buch „Kopf frei! Wie du Klarheit, Konzentration und Kreativität gewinnst“ vor.
In dieser Episode erfährst du:
- Wie deine Aufmerksamkeit geklaut wird und was das für Auswirkungen auf deine Arbeit hat.
- Warum wir uns gerne von anderen Dingen ablenken lassen, wenn wir konzentriert an einer Sache arbeiten.
- Was „Batch Tasking“ ist und wie du es für dich nutzen kannst.
- Warum du immer mehr mentale Klarheit verlierst und wie du diese wieder zurückbekommst.
- Ob es stimmt, dass die Konzentration immer mehr abnimmt oder ob nicht ein anderer Faktor dafür verantwortlich ist.
- Wie sich Bewegung auf unser Gehirn auswirkt und was dabei genau passiert.
- Ob unsere Schüler:innen von der tägliche Bewegungseinheit profitieren, die zur Zeit in verschiedenen Modellregionen angeboten wird.
- Welche Lebensmittel unser Gehirn gerne mag und warum Wasser eine besondere Rolle spielt.
- Wie du deine Willenskraft steigern kannst, um deine Ziele zu erreichen.
